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21歳の大学生です。 私は小学校4年生から片頭痛を授かっています。前兆としては…
21歳の大学生です。
私は小学校4年生から片頭痛を授かっています。前兆としては閃輝暗点と呼ばれるチカチカしたものが5分から10分ほど見え、それが治るとしばらくして激しい頭痛と吐き気に襲われます。脳神経外科にも行き薬も貰いましたが正直片頭痛が始まると効果はありません、、、。
この2月から就職活動が始まりもし採用試験中に発症したらと考えると非常に不安です。実際に就職活動の帰りの電車で発症した時もありました。
同じ症状を抱えている方、もしくは片頭痛に詳しい方。なにか予防法などがあれば教えて頂きたいです。
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中学の時に同様の症状ありました。
が、高校で運動部に入り運動していたら
マシになりました。
たまーに片頭痛はありましたが、
閃輝暗点はなくなりましたね。
大人になって生理周期で片頭痛は出ますが
やはり筋トレとか運動したら片頭痛の回数は減る気がします。
私は視神経が過敏なようなので、明るすぎるとか
苦手ですし、目を疲れさせないのも一つの対処であると
思います。
私も片頭痛を患い、長いです。
閃輝暗点のチカチカ からの片頭痛は辛いですよね。外出先でもよく出現していたのでわかりますよ。
私は脳神経内科に通院して片頭痛治療薬を処方してもらい、閃輝暗点の前兆が出たときに即効性の薬を飲んでいたのですが、片頭痛が消えたあとに副作用が出てしまうため
(頭皮や腕などの肌に痛み)
今は片頭痛を出にくくする予防薬を飲むようになったおかげか、片頭痛が減りました。
片頭痛持ちの方は
カフェインを多く含む
コーヒー、ポリフェノールの多いワインや葡萄ジュース、チョコレート、チーズなどを控えた方がよいですね。
私は中華も好きだけど、
片頭痛が出やすくなるので、ほとんど食べません。
そのほか、食品の中に商品の色を良くする発色剤
(亜硫酸Na)も片頭痛のもとになるので、食べたいものに使われていた場合、食べる量を控えることで多少は頭痛頻度も減ってきます。
頭痛が出現しないようストレス解消を心がけたりするのも大切だと思います。
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