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切実です!骨密度減らしたいんです! 私は健康診断で140なんて数字が出て、友人…

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匿名さん( ♀ )
20/04/11 19:44(更新日時)

切実です!骨密度減らしたいんです!
私は健康診断で140なんて数字が出て、友人たちは皆100前後だったから赤っ恥でした。
女性で体鍛えてなくてこの数値は異常ですよね、私も100まで減れば体重も軽くなれて万々歳なのになと思ってます。
調べても骨密度の上げ方は出てくるのに下げ方は出てきません、方法はあるのでしょうか。

No.3038313 20/04/11 19:24(悩み投稿日時)

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No.1 20/04/11 19:26
匿名さん1 

栄養不足になることですかね、私にわけてほしいです

No.2 20/04/11 19:27
匿名さん2 

いや、むしろ良いことだと思いますよ💦
デリケートな話になってしまいますが、主さんは出産の経験がありますか?
出産すると骨密度が低下してしまう人は結構いるみたいですよ。
だからもし主さんが子どもを望むなら、その時のためにとっておいた方が良いかと思います。

No.3 20/04/11 19:30
匿名さん3 

軽くなれていい事より、骨密度が高い方がいい事多いよ。

No.4 20/04/11 19:30
お礼

>> 1 栄養不足になることですかね、私にわけてほしいです できたら苦労しないですよね。
事実、私は中・高時代はマラソン大会免除狙いで何度も階段からの飛び降りを試みましたが憎たらしいくらい無事かせいぜい打撲止まり(当然免除にはならないので痛い足を引きずって走るはめに)でした。
同じ高さから飛び降りて見事骨折し免除を勝ち取った友人が羨ましかったものです。

No.5 20/04/11 19:32
お礼

>> 2 いや、むしろ良いことだと思いますよ💦 デリケートな話になってしまいますが、主さんは出産の経験がありますか? 出産すると骨密度が低下してし… もうそろそろ産めない年齢だからその心配はないですね。

No.6 20/04/11 19:34
お礼

>> 3 軽くなれていい事より、骨密度が高い方がいい事多いよ。 現状損しかしてないです。
蓮の花びらのような小さな足に「折れそうな」ではなく実際折れやすい華奢な脚が欲しかった。

No.7 20/04/11 19:38
匿名さん7 

いや、閉経したら骨密度なんてダダ下がりだから、結局は骨の薬を飲むことになるからそのままにしときましょうよ。
それよりも検査数値をお友達と共有して比べることをやめましょ。

No.8 20/04/11 19:44
お礼

>> 7 産めない年齢と言うのは語弊がありましたね。
私、20代のうちに早期閉経した可能性が高いんです。にもかかわらず落ちない骨密度に疑問を抱いてこのスレを立てました。
皆、見せ合いたがるんですよね、例えば「私中性脂肪ヤバイね~!」とか笑いあってます。

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