幼い頃に大人や同世代の子にいろいろな危害を加えられたせいなのか人を信じることがで…

私もそうだよ。
でもさ、人間を無理に信じなくて良いんじゃ無いかな。

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物心ついた頃から虐待されて育ち、鬱になりました。精神病院にも2回入院して、15年経った今でも治療中です。幸い先生や友人には恵まれ、普通に恋愛もして、優しい主人に巡りあえたので、恵まれた人生だと思っています。鬱以外にもHSPという性質を持っています。周りの反応に敏感すぎる人のことをHSPと言います。病気ではありませんが、生きづらい性格と言えるかと思います。興味があったら、ネットで調べてみて下さい。対処法とか書いてあります。あとは認知行動療法、もしくはスキーマ療法を試してみてはどうでしょう。本来は専門家の指導のもと、やった方が良いのですが、ワークブックを買えば一人でもできます。スキーマの方が難易度が高いので、認知行動療法から始めた方が楽だと思います。

鬱が酷かった時、約半年間の記憶がありません。そんな私が今は主人の仕事の関係でヨーロッパに住み、一人旅ができるまでになりました。去年はアフリカにも一人で行ってきました。あなたはまだ学校という大事だけれど、狭い世界しか知りません。でも人生何があるか分かりませんよ。今まで辛い思いをした分、良いことが必ずあります。頼まなくても周りが責めてくれますから、自分で自分を責める必要はありません。自分と自分の可能性を信じてあげて下さい。少しでも楽しい学生生活になりますように。

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