注目の話題: 旦那60代がシングル50代とカウンター席だけのカラオケスナックで飲んでいました。ゴルフは20人ぐらいで打ち上げをし、スナックは2次会です。私に内緒で1年以上; 9割の人にはめちゃくちゃ優しく、特定の人には理不尽に嫌って潰そうと追い詰める上司って本当はいい人なんでしょうか？ほとんどの職員さんに対しては丁寧で優しい女性; 自分は働くのに向いていない人間なんだと思っています。 30代半ばにしてすでに9つ目の職場です。 2ヶ月で辞めた、辞めさせられた職場もあります。 3つ目

お菓子を食べ過ぎてしまいます。 3食ちゃんと食べていても、お菓子食べないと気が…

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匿名さん
20/07/07 00:55(更新日時)

お菓子を食べ過ぎてしまいます。
3食ちゃんと食べていても、お菓子食べないと気が済まないし、
何も食べてなくても、お菓子だけ食べたら満足します。

ジュースは苦手で飲めないのですが、お菓子を大量に食べたくなります。
買わなければいいのですが、食べないとイライラして暴れたくなるというか、むず痒いというか、安定な精神を維持できなくて、家にお菓子がなければ買いに行ってしまいます。

我慢しなきゃとは思うのです。
耐えてはみるものの、せいぜい1時間。
我慢しきれないです。
思考を変えさせるため何かやっても、イライラが止まりません。

それで結局お菓子食べて、
今日なんか、１,２時間で、
カラムーチョ1袋，カステラ4カット分，コアラのマーチ，プチクマのクッキー，チョコモナカジャンボを平らげました。

正直かなり満足しています。
でも隅で罪悪感があります。
でもどっちか言うと幸せです。

それでも本当はドカ食いなんかしたくないです。
痩せたくて最近ちょっと頑張って食べる量を少なめにしているのに、代わりにお菓子じゃ元も子もないです。
元々お菓子を食べることは少なくて、3食が男勝りって感じで食べていたので、3食を極端に少なくしているわけでもないんです。

でも最近お菓子食べないと気が済まなくて。
どうすればいいのでしょうか。
食べて満足出来るけど、痩せたいです。