注目の話題: コロナワクチンを打ってから身体に異変が多く持病(メンタルではない)が悪化しました。そのため、仕事が出来なくなり、失業保険も終了までと、してからも面接何社も受け採; 夫に注意というかこれしないで等言った時、「ごめんなさい」と言ったっきり何も言わないんです。なんで黙ってるのか聞いたら、「これ以上謝っても意味ないし謝る以外に; 旦那60代がシングル50代とカウンター席だけのカラオケスナックで飲んでいました。ゴルフは20人ぐらいで打ち上げをし、スナックは2次会です。私に内緒で1年以上

同世代女性の人に相談です。５０代になってから閉経して２年目、体重は変わらない…

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匿名さん
21/12/21 00:01(更新日時)

同世代女性の人に相談です。
５０代になってから閉経して２年目、体重は変わらないのに体型が丸みをおびて崩れてきましたまた顔も老けてきてます、このままではいけないと思うのですが？年齢には逆らえないものかと？
みなさんは運動や食事に気をつけてますか？
更年期もあり鏡を見ては落ち込みます。何かアドバイスお願いします。

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No.3436423　21/12/18 15:16(悩み投稿日時)

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No.2 21-12-18 15:46
匿名さん2 ( )

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顔もですが..体系も崩れたるみが出てきますね。
張りも...

女性ホルモンが減ってくるから。
ある程度はしょうがない。

食事、ストレスためない
運動、良い睡眠かな...

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No.1 21-12-18 15:34
匿名さん1 ( )

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全く共感します😭
私は体重も増えてます😣💦
運動してもなかなか減りません。
食事は、夜は食べないようにしているだけで、今は運動もやめてしまいました。お酒や、食べたいものを我慢できません🥺
アドバイス出来なくてスミマセン🙏

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No.3 21/12/18 15:51
お礼

お返事ありがとうございます。

同じく夜は炭水化物は抜いてます。若い時と違いなかなか体重って落ちませんよね。閉経後こんなに体が変わるとは思いませんでした。女性ホルモンは大切なんですね。

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No.9 21/12/19 07:28
お礼

>> 4 私と同じような悩みで、びっくりしました。今若くて綺麗な女性も、段々歳重ねると、衰えてきますね。芸能人とか、いつまでも、同じスタイルで、若… ありがとうございます。
三キロ痩せたんですかすごい。
女性ホルモンや必要なビタミン類は足りてないと思います。サプリメントも考えないと駄目ですね。
ヨガ行きたい、世の中落ち着いたら行きたいなって思ってます。やはり前向きに考えないと老けますね。

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No.10 21/12/19 07:30
お礼

>> 5 筋トレしたら若返るよありがとうございます。筋トレちょくちょくはやってますが足りてない、毎日の日課にします。

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No.11 21/12/19 07:36
お礼

>> 6 ５６歳、既婚、成人息子２人。身長１５９㎝、体重４７㌔。めちゃくちゃストイックです。ストレッチ軽い筋トレを毎日かかしま… ありがとうございます。エアロバイクや美顔器ローラ持ってますが使ってないのでそこから堕落してますね。顔痩せ体操はお風呂でやってますがそれでも下がってきました。悪あがき頑張らないとですね。

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No.12 21/12/19 07:39
お礼

>> 7 旦那の知人いわく、閉経したからこそ、体型や　女性特有の病気予防のため、夫婦の営みは　週最低一回はするべきらしいですホルモンの活性化などに… ありがとうございます。それが一番苦手なところで。。色気が足りてないでしょうね。性格的に男ぽいので元々女性ホルモンは少ないのかもしれないです。

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No.13 21/12/19 07:50
お礼

>> 8 女性は生理があると、相当エネルギー使うので、生理があるうちは暴飲暴食しない限りは体型キープできます。閉経したら、ケーキ、甘い飲み物な… ありがとうございます。わかります！パンを扱う仕事なので、売れ残りを買って食べてしまうし(転職して１年近く)パンを毎日食べるようになったせいかもと思ってました。体重は気をつけてますが体は変わってきてました、体調も変化してます。食を変えたせいでも有りますね。いろいろアドバイスいただきありがとうございます。参考にさせてもらいます。

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No.16 21/12/20 19:41
お礼

>> 14 お気持ちよーくわかります。閉経後、女性ホルモンが急激に減ります。まずそこを補う⇸プラセンタ、コラーゲン、ヒアルロン酸等を内部も外部も… ありがとうございます。下半身は痩せにくいですよね？すごいですね。サプリメントは必須かも。おしゃれしないとよけいに老けますよね。おしゃれに美容に気をつけます。