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毎日、カフェラテを飲んでしまいます。しかも砂糖を入れます。身体に悪いですよね？カ…

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匿名さん
22/12/10 15:32(更新日時)

毎日、カフェラテを飲んでしまいます。しかも砂糖を入れます。身体に悪いですよね？カフェインも入ってるしミルクもカロリー高いし....その上、今日はデザートまで.....(´Д` )４０歳手前になって来て、もう若く無いので身体を大事にって思いますが、つい......飲み過ぎない食べ過ぎない程度ならセーフですか？💦💦オロナミンCやファイブミニなども好きで、たまに飲みます。まだカフェラテを毎日、飲むよりオロナミンCやファイブミニを飲んだ方がいいでしょうか？皆さんは毎日、必ず飲んでしまう食べてしまう物ありますか？

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ミルク

No.3689728　22/12/10 13:49(悩み投稿日時)

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No.5 22/12/10 15:32
匿名さん5

カフェラテってそんなに悪くないですよ。
コーヒー好きは癌のリスクが低いとも言われています。
ミルクも栄養価が高いし飲んだ方がいいです。
オロナミンCやファイブミニよりうんとマシ。

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No.4 22/12/10 14:40
匿名さん3

糖尿病なったら終わりですよ

糖尿病は糖にたいして良いウイルスが作用してくれなくなって
悪いウイルスが身体中をめちゃくちゃにする病気です

とにかく人口甘味料はさけるにこしたことないです

お米の糖分はきにしなくて大丈夫

人口甘味料が悪いウイルスを増加させるのでそこだけです

糖尿病なったらもう甘いものも食べられなくなるんだから
食べれてるうちに食べなくしたほうが幸せ

だって食べることはできる
同じ食べない、でもここは大きいです

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No.3 22/12/10 14:34
匿名さん3

飲み物系は思っている以上に砂糖が入っていますので飲むくらいなら食べる
に意識を変えてます

次に食べるまえにスマホでレシピをみます
コンビニにある洋菓子と考えてですが
だいたいレシピの多くは
小麦粉にバターたっぷり
グラニュー糖、生クリームに卵をまぜて、、、
と見てると食べる気がうせるので

塩味の煎餅と野菜ジュースをかってすませます

すぐに買わないで一回間をおく

だんだん最初に買うつもりだったやつがずれてきます

身体に良いもの、、に形を修正できるときが多いです

結局食べたいなぁ、、と脳が思うだけなのでしばらく流す、意外と食べてないのに終ったものにできたりしますよ