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悩みごとはないのに辛くてたまらないです。 私は4歳の子供がいる専業主婦(2…

回答9 + お礼5 HIT数 445 あ+ あ-

主婦さん
23/11/14 11:29(更新日時)

悩みごとはないのに辛くてたまらないです。

私は4歳の子供がいる専業主婦(29)です。
朝9時半ごろ子供を幼稚園に送り、15時に迎えに行きます。その間に家事をします。
家事と言っても、買い物、洗濯、掃除、晩ごはんの下準備など、トータルで2〜3時間なもんです。あとは自由時間です。自由時間はアニメ、YouTube、漫画読んだりなどしてます。
とても楽でかなり甘えた生活をしていると自分でも思っています。
それなのに夜になるとたまらなく不安な気持ちになり、胸がざわざわ、息切れ、動悸、涙が出ます。次の日が来るのが怖いです。大丈夫、大丈夫と自分に言い聞かせますが、本当にひどい時は死にたくなります。
大変なことは何一つやっていない、何も頑張っていないのに。どうしてなのかわかりません。何がこんなに不安なのか、働いてる旦那の方が悩み事や辛いことたくさんあるだろうに、労わってあげなければいけないのに。自分が情けないです。
旦那が帰ってきて何気ない話をしていると少し和らぎますが、旦那が寝たあとや、1人になるとやはりダメです。

旦那も優しいですし、子供も旦那に似て優しい良い子です。

こんなこと嫌味や自慢だと思われるかバカにされそうで誰にも相談できません。
わたしってなぜこうなんでしょうか


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No.3916155 23/11/09 21:40(悩み投稿日時)

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No.3 23/11/09 21:58
お礼

>> 1 たぶん専業主婦が合ってないのと パニック持ちも少しあるかと 回答してくださりありがとうございます。

子供の頃から心配性な性格ではあったのですが、この症状はパニック症状なのでしょうか?

パートを探してみたのですが、働ける時間が限られていてなかなか見つけられません。

No.6 23/11/09 22:15
お礼

>> 2 わー手際がいいですねえ! 主婦歴10年ですが、私、買い物と炊事洗濯掃除2〜3時間じゃ済みません。。要領が悪いのかな…。 というわけで… 回答して下さりありがとうございます。
優しいお言葉までありがとうございます。

旦那と幼児と私3人分の家事しかないので、2〜3時間で済んでしまいます、、たいしたことはしてないです。洗濯もスイッチ押せば乾燥までして出てくるので、畳んで収めるだけ、、量も大したことないです。

頑張っていないのに、ではなくて、頑張っていないからこそ苦痛を感じていたのですね。
すごく納得しました。
不安の正体がわかっただけでも少し和らぎます。ありがとうございます。

パート、もう少し本気で探してみようと思います。在宅ワークもアリですね。
アドバイス本当にありがとうございました。

No.8 23/11/09 22:26
お礼

>> 4 話し相手がいなくてストレス溜まる人もいるので、もしかしたら主さんもそのタイプかもしれません。 なんか主さんは色々手際も良さそうですし、… 回答ありがとうございます。

わたしもそう思って友達とご飯に行ったりしたのですが、みんな働きながら子育てしていて、すごいな〜と思うと同時に情けない自分に落ち込み、悪気のない「専業主婦羨ましい」という言葉に心臓がぎゅっとなってしまい、そこから誘われても断ってしまうようになりました、、ダメダメですね。

資格!良いですね。
やはり何か家事育児以外のことに挑戦してみるのが良さそうですね。
親身になってくださり本当にありがとうございます。

No.9 23/11/09 22:32
お礼

>> 5 旦那さんが転勤されて 知らない土地で生活を始めた人にあるような・・。 外の空気を吸って 外の景色を見て 外の音を聞くようにしましょう。 回答ありがとうございます。

すごい、、!その通りです、、
旦那が転勤族で、1.2年ごとに県を跨いだ引越しがあります。
なるほど、転勤も要因の1つだったのかもしれません、、

どうにもできない理由ですが、気付かせていただき本当に感謝です。

No.10 23/11/09 22:36
お礼

>> 7 外に出て日光にあたってますか?運動してますか?諸説あると思いますが、体と心はつながっていますから、軽く運動して汗をかいてみるのも良いと思いま… 再びお返事ありがとうございます。

買い物くらいしか外に出ていないです、、
基本車移動で歩くこともほぼないです、、
よくないですね。運動は子供の時から苦手で、、

母が筋トレやストレッチのYouTube見ながら運動していると言っていたので、マネしてみようかな、お金もかからないし。

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