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155cm47kgってぽっちゃりですか？ 運動はしてきましたが筋肉がつきず…
155cm47kgってぽっちゃりですか？
運動はしてきましたが筋肉がつきずらい体質です。
それを踏まえて私ってぽっちゃりなんでしょうか…。
確かにスペ110がベースって聞いたことがあります。
160cm55kgの方がぽっちゃりと言われていて気になりました。
なんの気ない質問ですが、ご回答よろしくお願いします！
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No.3970486 24/01/27 21:15(悩み投稿日時)
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もし学生なら痩せすぎても太りすぎてもだめだからそのくらいがちょうどいいと思います。数にとらわれないで健康でいられたらいいと思ってます。痩せたいと思うなら痩せればいいし、ぽっちゃりかは人によって違います。私は2つの身長どちらともぽっちゃりではないかなと思います
普通 美容体重でちょうどいいと思います。
年齢はおいくつですか？
２０〜３０代ならちょうどいいと思います。
４０代以降ならもう少しあっても問題ないと思います。
体脂肪は測っていますか。年齢によりますが、
標準マイナスくらいであれば良いと思いますよ。
体重が同じでも体脂肪によって見た目は違ってきます。
また骨格によっても、多少見た目も違います。
同じ身長、体重でも一人は体脂肪３０％
もう一人は２０％なら、後者の方が
２〜５kgくらい軽く見えることもあるでしょう。
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