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勝手に頭のなかで、実際にあった過去の嫌な出来事を思い出してしまったり、自分がやら…

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匿名さん
21/04/25 10:02(更新日時)

勝手に頭のなかで、実際にあった過去の嫌な出来事を思い出してしまったり、自分がやらかしたという空想をしてしまいます。この考え事を止めたいです。授業などに集中できません。
また、この考え事をしたとき、「やってしまった！」という場面で体（主に肩）がビクッとなります。最近は人がいるときにそうなってしまいます。

意味不明ですみません。
何かの病気でしょうか。