大変我が儘ですが、今とても参っているのでキツイ言い方はしないで頂けたら、と思います。 数年前から社交不安障害で心療内科に通院しています。 職場はあま

言い過ぎましたごめんなさい！
って謝ってしまうのが早いです。
謝っておけば、変な話、謝ったという実績ができます。
これは大事なことだと思いますよ。
スレ主さんも懸念されているように、もう一度休んだら、もっと行きたくなくなります。
勢いつけて、さっさとごめんなさいすればいいだけです。
じゃないと、ごめんなさいと言っても効果もなくなり、もっと大変な事態になりかねません。
行きたくない気持ち、とってもわかります、怖いですよね。
でも人生には、怖くてもチャレンジして、ステップアップしないといけない時ってあると思います。
今がそれだと思って、勇気出して頑張ってください。