どうしたら他人に依存することをやめられるでしょうか？ 私は他人に依存して生きてきました。自己肯定感が低く、他人に必要とされたり褒められたりすることで自分の

＞他人に必要とされたり褒められたりすることで自分の価値を見出しています。

これって依存していることになるんですか？なんなら俺もそう思ってますけど…。

でも他人に依存しているなんて思わないし、精神的に自立していないとも思わないんてすけど…。

自己顕示欲という言葉で表せるものかもしれませんが、それはともかく、自分の意見をはっきり言うことができれば、まずは自己肯定感が上がってくるんじゃないかなとは思います。