50代以上となれば自分の家庭を抱えながら親も高齢化している時分でもあるかと思いますが、 誰にも自分の気持ちをわかってもらえないという経験をされている方達、

そうですね。
父が海好きでスイミングはさせてもらって長らく続けていました。
残業で極道と言われるようになって10年後くらいに私に協力してくれる人がいてスポーツジムにも通いました。それによって帰宅時間が遅くなってしまい父の怒りは頂点に達し、父方親戚からは私の結婚祝いも届かない状態でした。
結婚してからはそれらを辞めてしまいましたが家でちょいちょい筋トレはやったりしてます。
ヨガ動画を見つけたのでそういったものを取り入れていこうと思います。
ありがとうございます。