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高三です。不安障害かもしれません。下記の症状に悩んでいます。 •人が近く…

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匿名さん
24/02/27 21:49(最終更新日時)

高三です。不安障害かもしれません。
下記の症状に悩んでいます。
•人が近くにいるととにかく息が苦しい(胸の浅い部分だけで呼吸してる感じ)
•外食だと食事が喉を通らない
•少人数相手の発表さえ、めまいやかなりの息苦しさや言葉のつまりが出たり顔がほてる
•歩いている時に歩き姿勢を気にしすぎて変な歩き方になってしまう
•自分の呼吸音や咀嚼音がすごく気になってしまう
精神科で診てもらった方がいいでしょうか？同じような症状に悩まされたことのある方がいたらどう対処したのか教えていただきたいです。