ダイエットしても(;_;)何故？

女性はいくつになっても綺麗でいたい！若くみられたい！って願望がありますよね☆わかります！食事制限はよくありませんよ？健康じゃないといくらダイエットしても逆効果です！食事からかえてみてはいかがでしょうか？玄米とか豆類とか野菜がオススメです(o~-')b三食しっかりとってよく噛むこと☆水分も大事だし後は規則正しい生活を心がけてなるべく歩く☆

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水泳は案外痩せないらしいですよ。
膝が悪いとかでないなら、ウォーキング等の有酸素運動にした方が良いと思います。

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>> 1 女性はいくつになっても綺麗でいたい！若くみられたい！って願望がありますよね☆わかります！食事制限はよくありませんよ？健康じゃないといくらダイ… 回答有難う御座います。夜はお米の変わりにコンニャクのご飯食べたり野菜スープ中心にしたり自分なりに工夫してんですけどﾈ(>_<)もう一度しっかり自分の生活見直して頑張ってみます。本当幾つになっても可愛く綺麗でありたいです(o^-')

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>> 2 水泳は案外痩せないらしいですよ。 膝が悪いとかでないなら、ウォーキング等の有酸素運動にした方が良いと思います。 すいません説明不足でした。プ‐ルでウォーキングしてるんです。たまに時間があればその後、泳ぐ時も有りますが～最近は犬の散歩も兼ね30分位歩く事も心掛け始まったばっかりですが、頑張ります。ご意見有難う御座います。

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胆嚢を取ると脂が分解されないから太りやすいって聞きましたよ

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>> 5 そうなんですか(ToT)術後、急速に肥ったしダイエットしてもビクともしない位減らない体重！手術する前は食べても大丈夫だったし運動なんかした事なかったのに…かなり食事注意してんですが(∋_∈)どうしたら痩せれるの～。°・(>_<)・°。

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本当に痩せたいなら今の時期はプールで涼しまないで気温が高い夏だからこそ、普通に散歩したり、自転車で遠出したり、外で遊んでた方が痩せるのでは？

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私は同じ年齢です。ジムにほぼ毎日通い 筋トレと水泳で二時間強やっています。脂肪より筋肉の方が重いので最初は体重が増えましたが洋服のサイズは小さくなりました。インストラクターの方から聞きましたが 筋肉をつけ基礎代謝量が活発になるまでには半年かかるそうです。水泳は水の中なので感じないけどかなりの汗をかいているそうで 子ども達は気をつけないと脱水になってしまうそうです。ウォーキングも水の抵抗があるので陸上を歩く２･３倍の効果があるとのこと ゆっくり長く泳ぐのが有酸素運動で更に水泳は全身運動なので痩せるのには一番だそうです。インストラクターの方に 有効な歩き方 泳ぎ方を教えて頂いたらいかがでしょうか…私はジムに行き始めて３ヵ月 食事は夜は無しで 体重は五キロ減ですが ウエストは１２センチ Tシャツも２サイズダウンしました。 主さんは基礎代謝の高まる半年が過ぎこれからが減り始めるのかもしれませんね 体重より体脂肪は減っているのではないですか？諦めないで ナイスボディ目指してお互いに頑張りましょうo(^-^)o術後でホルモンバランスの関係もあるかもしれませんので、お身体大切に無理なさらないで下さいね(*^^*)。

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私の母も胆嚢を摘出してから急激に太ってしまいました。母はダイエットする気はないようなのでそのままなのですが、やはり痩せたい気持ちはあるようです。
水泳ですが、温水でしょうか？冷え性の方は冷水だと体が冷えて逆効果になると聞いたことがあります。他にアドバイスできる事がなくて申し訳ないです。大変でしょうが、ご自身のペースで頑張って下さいね！

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手術が原因で痩せにくいとゆうか太りやすいなら普通のダイエットでは無理なのかな？
内科とか病院でダイエット指導してる所があるから相談してみては？
但し病院によって保険がきく所ときかない所がありますから、ご注意を！

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>> 7 本当に痩せたいなら今の時期はプールで涼しまないで気温が高い夏だからこそ、普通に散歩したり、自転車で遠出したり、外で遊んでた方が痩せるのでは？ お礼遅くなりすいません。プ‐ル＋ウォーキング（これは陸上）炊事、洗濯、掃除する時、足と手に1Kの重りをつけたり、お風呂でマッサージしたり色々考えて汗掻くの意識してるんですが(∋_∈)もう少し頑張ってみます。(;_;)

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>> 8 私は同じ年齢です。ジムにほぼ毎日通い 筋トレと水泳で二時間強やっています。脂肪より筋肉の方が重いので最初は体重が増えましたが洋服のサイズは小… 心強いご意見有難う御座います。同じ年齢て事でかなり励まされました。もう年齢的にも代謝が悪くて駄目なのか諦め、やる気も失せ掛け始まってました。夕飯は何にも食べない偉いですﾈ(^O^)やはりそれ位やらないと効果出ないカモ、私も見習い頑張ってみます。

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>> 9 私の母も胆嚢を摘出してから急激に太ってしまいました。母はダイエットする気はないようなのでそのままなのですが、やはり痩せたい気持ちはあるようで… 有難う御座います。やはりお母様も術後肥ったんですか(>_<)結果になりますが手術しなきゃ良かった！とも思うんですが、そう言う訳行かない状況だったので手術したんですが最悪です(ToT)。プ‐ルは温水です。地道に頑張ってみます。

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>> 10 手術が原因で痩せにくいとゆうか太りやすいなら普通のダイエットでは無理なのかな？ 内科とか病院でダイエット指導してる所があるから相談してみては… そうなんです！以前、パソコン、電話帳などで調べたら私の住んでる近辺にそれらしい相談出来る病院がなかったんです。私が手術した病院がその辺りでかなり大きい病院なんですが有りません。でも相談した事有りますが食事に注意して位しか言われません。町医者の掛かり付けにも相談した事有りますが、それも同じ感じです。でももう一度探してみます。有難う御座います。

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