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腐った自分👊
皆さんのアドバイスやお叱りでも何でも受け止めますので宜しくお願い致します。
私はｽﾄﾚｽを理由に過食が止まりません。嘔吐はなしです。三食しっかり食べ間食も半端じゃないです。甘い物を食べると、しょっぱい物を食べたくなるし部屋にまで食べ物隠して寝る直前まで食べてしまいます。
体重は大幅に増加し人生MAX状態です。ダイエット・リバウンドを3回繰り返し今、過去最高です。
自分に甘い私が悪いのですが病気かな？とも思う事もあります。何かいい知恵はないでしょうか？
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私も淋しいと過食してしまいますー。しかも白米だけを大量に、とかチーズを溶かして飲む、とかそういう体に悪い系💧。
そういうときって大概夜更かしになってるので、朝早起きして日の光を浴びるようにしたらちょっと改善してきました。（できるだけ、一度着替えて外に出るようにしています。）
3さんご意見ありがとうございます。過食と言っても3さんは気分転換する努力をしてますよね！偉いです。
私は寂しくても楽しくても何でもかんでも食に走ってしまいます。平然と歯磨きした後でも食べてしまいます。本当に意志が弱い。
このままだと体、壊してしまうと思っても駄目なんです。意見下さり有難うございました。
気分転換！そう、そうそれだ！
やめなきゃと思うと余計ツラいので、ちょっとした気分転換がいいのかもしれません🎵。
体やココロがツラいようなら、心療内科などに相談してみてもよいかもしれないですよ。
主さんもどうぞお大事に。
3さん再度有難うございます。
気分転換は本当に必要と思います。3さんと同じく日光浴びるのも大切な事だと思います。
今回の過食・体重増加は大親友が病気で、あっけなく亡くなってしまいｼｮｯｸと哀しみで、ずっと食べれなかったんですが哀しみをまぎらわす為に食べる様になり今では歯止めが利かなくなりました。
病院も視野に入れ真面目に考えてみます。有難うございました。
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