混乱中(２)

あのね、鬱になりやすいのは度真面目なんだよ。がんじがらめに完璧を追求するの。主さんは奥さんきっかけかも知れないと認識してるかも知れないけど、精神的疾患は元々本人が生まれ持ってるの。それが何かのきっかけで大きなったり沈んだり、鬱の人はもちろんこの繰り返しの人生を送る。それ以上な精神的苦痛になれば診断も違ってくる。つまり主さんが自覚したように自分の生まれ持った病なの。気づいた事は改善に必ず向くよ！気づいてないとひたすらもがくから。自分を知る事。これが自分の病と向き合っていける事。波を小さく出来るように生きていく選択が出来るようになるから、心配しないで！奥さんも同じみたいだから似たもの同士惹かれたのもよくわかる。お子さんが心配だね。多分両親の遺伝子は引き継いでるから、もしかしたら主さんのように生きにくい人生になるかも知れない。主さんの親類4代位までに必ず同じような病の人が血縁関係でいるんだよ。だから誰も悪くないの。主さんは自分を責めちゃいけないし親を責めてもいけない。自分と向き合う事で必ずいい人生を送れるからね😊

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>> 1 おっしゃる通り鬱気質は遺伝です。母がそうなので…子供達の発病の危険性も主治医に指摘されました。確かに元々完璧主義で、責任を一人でしょいこんでしまうところがあり、入院中も、まずその性格を和らげる方向でカウンセリング等も行いました。今は少しですが「こんなもんで良いか！自分がやらなきゃ誰かがやるよ！」とか意識的に手を抜いたり、責任転嫁したりするようにしてます。それでも人より仕事してしまうんですけどね。だから職場の人間は僕の病気には気付いてません。言動、文章でも自己否定しない様にきをつけてます。

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