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忘れっぽいです。 忘れてしまう記憶は忘れても構わないから忘れるのでしょうか？
忘れっぽいです。
忘れてしまう記憶は忘れても構わないから忘れるのでしょうか？
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No.3651229 22/10/14 07:55(悩み投稿日時)
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記憶はなくなるのではなく、ちゃんとあるんだけど、記憶の引き出しの場所がわからなくなったり、開かなくなったりするらしいです。
だから忘れっぽい人は、お部屋の片付けと同じで、無造作に記憶を積み重ねるのではなく、整理して収納するのが良いと思います。
日々の行動をルーチン化したり、法則性を持たせる。今日はこうした、昨日はこうした、一昨日はどうした、とバラバラな行動をするのではなく、いつもこうする、と日々の行動を固定する。そうすると覚えることが減るし、思い出しやすくなる。
生まれつき記憶力が良い人と悪い人はいるけど、行動をパターン化するのは、才能がなくても努力でできることだと思います。
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