注目の話題: 聞いてくれー、２５歳以降生きる意味あんのかな?マジで教えてほしい。若さという言葉に囚われました、年取るのが嫌すぎて死ぬのマズイですかね… 何やってても; 妻が常に機嫌悪いです。１歳９ヶ月の子供がいます。妻は専業主婦、私は会社員で残業はほぼありません。平日夜子供にご飯食べさせる、洗い物、お風呂、歯磨; 今月、育休明けで復帰した女性スタッフのことで。復帰一週間後あたりから、子供が熱出した、看病だでほとんど欠勤してます。保育園てそんなもんかな？と思ってるの

ダイエット開始! お菓子とジュースやめて、ばか食いしない！運動は犬…

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匿名さん
22/12/29 22:14(更新日時)

ダイエット開始!

お菓子とジュースやめて、ばか食いしない！

運動は犬の散歩朝夕３０分～１時間毎日今まで続けてたの継続する

筋トレ、終わったら筋膜ローラーで足のマッサージする

150cm 47㎏

骨格ストレート

とりあえず45㎏きる!

可愛くなる！🔥

記録用に使わさせて頂きます

アドバイス、応援よろしくお願いします😭✨

22/12/28 22:19 追記
https://snapmart.jp/photos/5140843

ほぼ私の足です笑

22/12/29 22:14 追記
お菓子とジュース食べてない

朝→✕　昼→カレー　夜→餃子少し　ご飯少なめ　サラダ多め

犬の散歩は３０分

筋膜ローラー○　　47