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昼間眠くなる…
夜いくらたくさん寝ても昼間、急激に眠気がきて集中できず、ぼ~っとしています。仮眠のつもりでも2時間ぐらい寝てしまいます(T_T) 原因や撃退方を知ってる方いますでしょうか?悩んでます(T_T)
No.84263 06/06/01 17:25(悩み投稿日時)
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初めまして。自分も昼間にすごい眠気に襲われます!しかも、歩き仕事なのに立ち止まったら立ったまま寝てしまいそうな勢いでです。基本的に若い女性はホルモンの関係で眠くなりやすいらしいですが、我慢出来ないほどの眠気でしたら睡眠障害の可能性もありますよ。無呼吸症候群とか。もしぼーっとする程度で、まだ抵抗出来る程度の眠気でしたら、事務関係のお仕事とのことですし、目の酷使が原因かも知れませんね!あまり根詰めずに、カカオや温かい飲み物を摂って軽く休憩を取りながら頑張って下さい(^∀^)
私も事務をしていた頃暇な時間帯(昼休み終わって一時過ぎから三時くらいにかけて)はかなり眠くなってぼーっとしてたりしていました(^^;)あまりにも眠気がひどいときは休憩して炭酸のジュースとか飲んで目を覚ましていました!その点工事とかの流れ作業は眠くなったりしませんでしたけどね。やはり座っている仕事は眠くなることがつらいですよねm(_ _)m
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