産後半年ほど経つのですが、常にイライラするようになり情緒不安定になりました。 ちなみに産後直ぐはマタニティブルーでまともに食事が摂れませんでした。 今は

私も今は一歳の子供と上に小学生２人育てています。
旦那に期待をするからイライラするんです。
私は旦那の助けも親の助けもなかったので、１人でやるしかなく、自分のペースで全て適当(適度に)でいいやと割りきりました。
自分が眠い時は安全確保した上で子供をほったらかして寝まくる。
家事は洗濯、洗い物、は最低限するけど、掃除は不快になったらやる程度。
ご飯はレトルト多用。
買い物へ行っても、旦那は荷物すら持ってくれない、抱っこもずっと私、それが当たり前なので、旦那へ甘えることもないです。
体は悲鳴をあげてるけど辛抱してやってます。
泣かれて家事できなかったり、上の子達の学校の用意などには毎晩イライラしますが、旦那には期待してなかったので、３人目にして初めてオムツを変えただけで、「うわ、育メンになったやん」と驚きました。笑
旦那に皿を洗わせたりしたところで、キレイに洗えてなかったり、二度手間になるんです。余計にイライラしませんか？
なので、旦那への期待をまず捨てることをおすすめします。