関連する話題: ここの人ら、当たり強くね？うおおおおおおおお！！！！！！！！本人が悩んでるのに対してさ、「もっとあなたがこうしないと！」みたいなお説教… もう; 自分が惨めに感じてしまいます。２０年以上ほとんど会話もしてない絶縁に近いような関係の妹がいるんですが、数年前に結婚したんですが、私はそういう関係なので抵; ちょっと本気で質問です。私は、パパ活してるんです。それはいいんですが(パパ活辞めろとか気持ち悪いとかは辞めてくださいお願いします！) いままで15人くらい

不安でつらいです

回答4 + お礼1 HIT数 451 あ+ あ-

学生さん
16/02/25 22:04(更新日時)

ストレスからか、不安で眠れなくなるときがあります。疲れきってて眠くて仕方ないのに心臓がばくばくし、自分の心臓がうるさくて眠れなくなってしまいます。
不安なことがあるとどうしようどうしようと情緒不安定になってしまい、不安定になること、夜眠れなくなるんじゃないかということが怖くて夜一人になるのが怖いんです。
薬で落ちつかせることはできるのでしょうか？
この場合、どうすればいいのでしょうか？

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No.2306458　16/02/25 20:50(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 16/02/25 21:10
経験者さん1 ( ♀ )

不安神経症とか
心臓神経症とか
とにかく精神的にかなり疲れていると思いますよ

安定剤や眠剤を飲むことで落ちつくと思いますが薬に頼りすぎずストレスの軽減や規則正しい生活を心がけてみてください

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No.2 16/02/25 21:16
お礼

>> 1 アドバイスありがとうございます。
重ねてお聞きしたいんですが、薬はドラッグストアでも購入できますか？
頼らないほうがいいというのは重々承知しているのですが、なりふりかまってられない状況で、薬を使ってでも症状を抑えこんで乗り越えたいことがあります…

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No.3 16/02/25 21:29
先輩3

ドラッグストアにも、落ち着く漢方薬なども最近は売ってます。
でも必ず、薬剤師さんに症状を話して意見を聞いてから購入しましょうね。

主は何歳かな？学校にカウンセラーはいませんか？カウンセラーいたらまず、一度相談するのも良いですよ。
保険室の先生でもいいし。
柑橘系の香りを嗅ぐのも、精神安定させますよ。
ラベンダーもいいかな？好きな香りをまず、アロマなんかで近くに置いておきましょう。

アロマが今無ければ、みかん類やレモンが家にあれば本物のでも勿論良いですよ。
好きな香りを嗅いだり、好きな物を食べたり飲んだり、急場をしのぐ方法です。