注目の話題: 若い女って、なんでスタバ飲みたいんですか？ぼったくりなのに、そこまでおいしくないのになぜドトール、カルディじゃなくてスタバなの？彼女はブ; 妻が常に機嫌悪いです。１歳９ヶ月の子供がいます。妻は専業主婦、私は会社員で残業はほぼありません。平日夜子供にご飯食べさせる、洗い物、お風呂、歯磨; 今月、育休明けで復帰した女性スタッフのことで。復帰一週間後あたりから、子供が熱出した、看病だでほとんど欠勤してます。保育園てそんなもんかな？と思ってるの

ダイエット→便秘(>_<)

回答6 + お礼6 HIT数 1260 あ+ あ-

悩める人（ 26 ♀ ）
06/07/22 23:47(更新日時)

今ダイエットを始めて一ヶ月が経ちました。私のダイエットは白米を食べないというものです。あと低カロリーな食事を心がけています。と言っても炭水化物をとらないワケでもないし、野菜や海草、コンニャクなどの食物繊維もしっかりとってるのですが、薬の力を借りないと、お通じがありません(T_T)
ヨーグルトやプルーンもダメです(>_<) ちゃんと白米を食べるべきでしょうか？できれば食べたくないです。良い方法があれば教えて下さい。あと自然なお通じを促す良いお薬あれば教えて下さい(>_<)

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No.90282　06/07/21 21:20(悩み投稿日時)

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No.1 06/07/21 21:28
ぇり ( 10代 ♀ qhhpc )

ﾌﾟｰｱｰﾙ茶を飲むとぃぃですょ☆ダィェット効果もぁりますし☆

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No.2 06/07/21 22:48
匿名希望2 ( 20代 ♀ )

食物繊維きちんととれているのであれば水分の問題かと思います。
夏なので量結構沢山飲んで下さい(^-^)

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No.3 06/07/21 23:13
匿名希望3 ( 10代 ♀ )

食物繊維の摂取が便秘の解消を促すということには、医学的になんの根拠もないということが、ずいぶん前に、新聞で発表されていました。白米を食べてください。

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No.4 06/07/22 00:36
お礼

>> 1 ﾌﾟｰｱｰﾙ茶を飲むとぃぃですょ☆ダィェット効果もぁりますし☆ プーアール茶ですか☆ありがとうございます！あの…まずくはないでしょうか？(^_^;)

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No.5 06/07/22 00:39
お礼

>> 2 食物繊維きちんととれているのであれば水分の問題かと思います。夏なので量結構沢山飲んで下さい(^-^) ありがとうございます☆水分は今の所１～1.5リットルくらい飲む様にしてますが、やっぱり足りないでしょうか？(^_^;)

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No.6 06/07/22 00:43
お礼

>> 3 食物繊維の摂取が便秘の解消を促すということには、医学的になんの根拠もないということが、ずいぶん前に、新聞で発表されていました。白米を食べて… えっそうなんですか?!全然知りませんでした(-_-;)でもちょっと納得出来るかも。あれだけ食物繊維とってるのに便秘治らないし…。ありがとうございました☆