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頭の中がうるさいです。 ずっと「死ね」って聞こえます。 今もずっと言われ…
頭の中がうるさいです。
ずっと「死ね」って聞こえます。
今もずっと言われてます。
その声に対して「消えろ」っていうと、所詮自分だから、全部自分に返ってきます。
本当に死にたくなります。苦しいです。
何を見ても聴いてもだめです。
眠れません。助けてください。
ごめんなさい。
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言われているのではなくて、実はあなたが言わせているんです、
私も経験があります、それに気づいた瞬間だんだん聞こえなくなりました、
あなたが「こんなことを言われるかもしれない」と思った矢先にそれは言ってきます、
それが癖になっているだけなんです、脳がそう思い込んでいる状態なんです、
それを錯覚と言うんです、見抜いてしまえば楽になります、声の正体は過度の思い込みです、
それはあなたに言っているのではなくただ頭の中で響くだけのラジオです、
あなたに言っているようで誰にも言っていないんです、独り言だと思って気にしない方へ
持っていくと聞こえなくなるというより、脳がおとなしくなって認識を止めます、
返答をすると相応の返事が返ってくることがあるのはあなたが返答を自作して
言わせているんですよ。
私も統合失調症で幻聴があります。
追い詰められるようなことを言ってきますよね。辛い気持ち、分かります。
とにかく、まずは眠ることが大切です。
眠れなかったら、先生に相談して睡眠薬を増やしてもらうでも、変えてもらうでも、とにかく眠れるようにまずは対処した方がいいと思います。
幻聴の、何か原因となる心当たりはありますか?
とりあえず「死ね」の声はあなたの声ではないと思います。
もしかしたら、しょうもない未浄化霊の仕業かもしれませんが、恐れることはありません。
人に「死ね」などと言う存在など、最も愚かで下等なゲスのくだらないカスの存在ですから、「黙れカス‼️失せろ‼️」と、強気で跳ね除けましょう。
何か聞こえても無視すればいいのです。
ただのザコキャラです。
こちらが怖がったり、ビクビクしていると、向こうは余計やってきます。
ですから、「なめんなよ💢」と、喧嘩ごしでいいので、強気でいましょう!
9です。
幻聴ある時は、頑張れなくて当然です。もう頑張り過ぎて、限界を越えてしまったから、幻聴が出てきてるんです。
しばらく、ゆっくり休みましょう。まだ病院に行ってないなら、一刻も早く受診することをおすすめします。
頑張らなくて大丈夫です。ゆっくり眠ってほしいです。
こんにちは
おそらく統合失調症による
幻聴だと思います
努力でどうにかできる
問題ではないです
統合失調症の治療の中心は
薬物療法で
決まった時間に
精神安定剤を飲みます
頭がボーッとしたり
意欲が沸かないといった
副作用はありますが
薬を飲み続けることで
幻聴は軽くなると思います
相談者さんに
必要なのは
休むことです
今はすごく大変だと
思いますが
精神科に行くことを
おすすめします
治療開始が早いほど
予後は良くなります
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