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職場で注意されただけで悲しくなり直ぐ泣いてしまいます。病んでるからでしょうか…

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匿名さん
20/10/28 11:38(最終更新日時)

職場で注意されただけで悲しくなり直ぐ泣いてしまいます。
病んでるからでしょうか？

男性上司に伝言メモを置いてたら、
伝言ではわからない。
直接言うようにと怒ってる。
と先輩から言われました。

いつ帰って来るかわからないし、私も別の持ち場に居たら直ぐ伝えられないし、わからないなら怒らず聞きに来てくれたらいいのにとか色々考えたら悲しくなりました。

ここ１年で３回も職場で泣いてしまいました。職場では泣かなかったけど家帰って思い出して泣く事も何回かありました。

きつい女性が入ってきてから今まで受け流せた言葉も受け流せなくなりました。
その人にきついことを言われて泣いてから涙腺が緩くなったと思います。
どうやったらメンタル戻るでしょうか？