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ものすごくイライラします！イレギュラーなことが起こると１０秒も持たずにブチ切れそ…

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匿名さん
18/07/29 09:50(更新日時)

ものすごくイライラします！イレギュラーなことが起こると１０秒も持たずにブチ切れそうになります。手当たり次第に周囲を傷つけるのではないかと怖くなることもあったり。
時折り見る鏡の中の自分の顔に恐怖を感じて震えます。

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No.2683924　18/07/28 18:54(悩み投稿日時)

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No.1 18/07/28 19:08
匿名さん1

恐ろしやー。
ナンマイダーナンマイダー。

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No.2 18/07/28 19:09
案内人さん2

なるほど、自分がこわくなりますね。
落ち着いてみましょう。深呼吸をするだけでも変わると思います。

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No.3 18/07/28 19:22
通行人3

やるのは簡単我慢する方が難しいなぁ

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No.4 18/07/28 19:23
通行人4

イライラしますねイレギュラーな事どうしたら楽になるんでしょうね

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No.5 18/07/28 21:07
お礼

>> 1 恐ろしやー。ナンマイダーナンマイダー。ほんとうに。。。怖いですよ、ものすごく。

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No.6 18/07/28 21:09
お礼

>> 2 なるほど、自分がこわくなりますね。落ち着いてみましょう。深呼吸をするだけでも変わると思います。落ち着いて深呼吸なんですけど。。。頭に血が上りやすくなるみたいです。イライラを抑えられない私がいけないのはわかってるんですけど

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No.7 18/07/28 21:11
お礼

>> 4 イライラしますねイレギュラーな事どうしたら楽になるんでしょうねきっと消えたら楽になれるんだと思います。きっと。

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No.8 18/07/28 21:13
通行人4

短絡的思考になってるんでしょうね私は自分の事そう思います
呼吸法すすめられるけど中々出来てません

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No.9 18/07/29 09:49
お礼

>> 8 短絡的思考？そうですかぁ、どんな状態なのかさっぱりわからないのですが深呼吸でなおるんでしょうか？？？なかなかですねぇ。イライラを抑えないと生きていけないです。ほんとうにもう、って感じで。

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No.10 18/07/29 09:50
お礼

>> 3 やるのは簡単我慢する方が難しいなぁ我慢ですよね。ぜんぜん我慢できませんよ！ほんとうに。。。

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