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42歳女です。慢性的な腰痛と、体のダルさで日々の生活がしんどいのですが、普通です…
42歳女です。慢性的な腰痛と、体のダルさで日々の生活がしんどいのですが、普通ですか？たっぷり寝ても寝起きにはすでに疲れてて。。。子供は2歳６歳10歳の3人います。
今日なんて朝ごはん作って食べて洗濯物を干してるだけで辛くて。
そのあと、習い事行って公園行ったけど辛くなって30分で切り上げて、家でゴロゴロしました。
んで、お昼ごはん食べて子供たちと庭いじりを30分して、リクエストでまたまた公園行ったら辛くて帰ってきました。家で末っ子にわがまま言われてしんど過ぎて発狂してしまい、布団でゴロゴロ。
ご飯も途中までしか作ってなくて、作らなきゃいけないけど体が辛い。
毎日こんな感じで、何とか生きてるって言葉がわかりやすいかもです。最近は辛過ぎて、言ってはいけないと分かっているけど、開けたばかりのジュースを車のシートに全部こぼされた時や、わがままを言われて大泣きされた時、兄弟ゲンカした時などに、子供たちにあんたらなんかいなきゃいいのに！って言うようになってしまいました。
言った後に後悔しますが、辛くて辛くて思わず言ってしまいます。
ダメな母親です。とにかくこの体の辛さから解放されたい。
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貧血とかは大丈夫ですか？30台でも3人育児はしんどいですよ。私は同じ年でワンオペだし、体力ないから一人っこです。2才のお子さまが幼稚園、保育園いくまでの辛抱になりますよね。
私も、ドリンクやサプリメント飲んだりしていますよ。貧血なら本当にずっとしんどいですよ。
季節の変わり目なので、お大事にしてくださいね。
私も32歳で7歳、5歳、2歳居ますが、2歳がまだ夜中に起きるので、らだる重、睡眠不足感すごいですよ。
遊んだり勉強見たりは重視したいし、子供会や役員もあるので、同じくご飯の用意がないがしろになりがちです(-_-)
暴言はさすがに無いですが、イライラもあります。
私の場合は、疲れや睡眠不足から来るイライラな気がします。
鉄分やカルシウム摂ったりしたけどあまり変わらないし、すっぽん小町とかにんにく卵黄とかどうかな？と最近思ってます。
大変だけどお互い頑張りましょう！
私もあります。生理前に。
腰痛ダルさ吐き気に伴われます。
私も今その時期で辛いので
すごく気持ちわかります。
昔は生理前も生理痛も
すごく軽かったんですが
二人目産んで数年してから
生理痛も酷くなり
イライラするというのも
他人事でしたが
症状にでてきてしまい
辛くて病院に通いました。
漢方出されましたが続かず
私は命の母ホワイトに変えました。
子供にあたる自分が
本当に嫌になりますよね。
私もこの症状本当に嫌いです。
トイレで自分の頭を
バシバシ叩いたり体つねったり
そんな感じで発散してます。
早くいつもの主さんに
戻れる日がくるといいですね。
無理なさらずに。
普通じゃないです。
どんな状況だろうと、80代の老人でもない限り「痛みがある」「体が辛くて動かない」というのは、「普通に健康じゃない」状態だと思いますよ。
整体や漢方などが良いと思いますが、とりあえず私の知ってる範囲で簡単で効果のあったのは以下です。
・お股カイロで冷えを取る
・にがりでマグネシウム補給
→これで便秘解消したら、劇的に楽に。
・鉄分補給
→現代人はだいたい重度の貧血です。
・腸マッサージ
→下手な整体よりこれのほうが良いかも。
腸はめちゃくちゃ大事みたいです。
・大量のビタミンC
→風邪の引き始めなどに。
現代の食生活は、だいたいミネラル不足です（ビタミンもですが、ミネラルの方がバランスを崩しやすい気がしてます。）。
以上ご参考までに。
どうぞお大事に。
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