肩凝りって片側が多いものですか？ ちなみに肩凝りを治した方はどうやって治し…

マッサージしたり、ボディクリームを塗ったり🥺✨

自律神経を整えると肩こりが改善されます。

骨格調整、マッサージ出来る美容機器あります。

取り扱ってるエステサロンに行ってみて下さい。

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筋肉の周りに筋膜というのがあるの
例えばピッチピチの服を着たらどこかがつっぱって
つっぱると、つっぱってない箇所にも負荷あって影響でるじゃない
そういうのが内部で起こってるの
だから肩こりっていったって肩が悪い場合
じゃないことがあるのね

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私は、壁を使う腕立て伏せをするのと

頻繁にバンザイをしていたらなおりました。

30代まで肩こり知らずだったのに、スマホを見るようになってから酷い肩こり…っていうより肩の骨が痛くなったんです、とくに後ろ側の…

肩こりというのかな？

今コメントうちながら気づきました😅
ごめんなさい

ちょっと肩こりがどういうものかわかりませんが、私はそれで治りました😅

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腕が上がらない位ひどい肩凝りでしたが、
起床後50回、夜、風呂に入った後50回肩を回していたら、だいぶ楽になりました。
背中の贅肉も取れて、縦線も入りました。

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エペリゾンを飲みます。

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