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ひどい更年期障害の治療についてです。私は５０代前半です。更年期障害で…

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匿名さん
22/09/21 13:37(更新日時)

ひどい更年期障害の治療についてです。

私は５０代前半です。
更年期障害でよく知られている、発汗、頭痛、めまい、精神不安定(イライラ・八つ当たり、号泣)、等が凄くて、日常生活に異常をきたすほど、出ております。

婦人科に行くと、今乳がんの治療(あと２年)をしているため、更年期の為のホルモン補充剤は使えないからと言われます。
乳腺外科に行くと、漢方薬を・・と勧められました。
心療内科では、精神安定剤や抗うつ剤を処方されました。

・・・それでも、なかなか、感情の浮き沈みが激しく、自分でコントロール出来兼ねて大変困っております。我慢して、家事やバイトの様な仕事もしていますが、しんどくて辛いです。
こういう方はおられますでしょうか？
何かアドバイスがありましたら、どうぞよろしくお願いします。

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イライラ

No.3632071　22/09/17 14:09(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.3 22-09-17 17:05
匿名さん3 ( )

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私も家事をするだけでもしんどかった時がありました。

少しやっては休みの繰り返しで最低限やれたらいい方で料理も匂いで吐き気がする時があったのでその時は料理はパスして家族にお弁当や出前にしてもらいました。

なるべくストレスがかかるような事はしない。

家族の理解も重要です。

薬や漢方は自分に合うものを探していくしかないので違う病院や医師にかかるのも一つです。

頭痛は肩こりからくることも多いので肩甲骨を毎日動かす体操をしたり首から肩にかけてつまむようなマッサージを左右15分ずつすると2週間後かなり楽になります。

習慣にしないとすぐ元に戻りますが。

更年期5年目で今はだいぶ楽になってきました。

いつか終わりはくるので焦らず今は辛抱の時だと思って無理せず自分の体を労わってあげてくださいね。

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No.8 22/09/21 13:28
お礼

>> 5 還暦前には更年期も終わりますからいま暫くの辛抱です。更年期から高齢期に必ず変わるから更年期障害はなくなります。ありがとうございます。
更年期がいつか終わると書いて下さり、気が休まりました。

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No.9 22/09/21 13:29
お礼

>> 4 鍼治療はどうですか？ありがとうございます。
いつか施術して貰おうかと考えております。

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No.10 22/09/21 13:30
お礼

>> 1 ツボ押し検索「手のひらセラピスト　更年期障害」ユーチューブです、お試しあれありがとうございます。
ツボ押しは手や足等しております。
見てみます。

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No.11 22/09/21 13:32
お礼

>> 2 個人的にはバイトなどはしない方がいいんじゃないかなと感じます。（主さんがした方がまだ気晴らしになるとかなら良いのですが）もし… すみません・・なるほど、そういう事もあるのですね・・。

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No.12 22/09/21 13:37
お礼

>> 3 私も家事をするだけでもしんどかった時がありました。少しやっては休みの繰り返しで最低限やれたらいい方で料理も匂いで吐き気がする時があっ… 共感して頂きありがとうございます。
ストレス、家族の理解・・わかります。
書いて下さった通り、頭痛、肩こりが酷いので、体をもう少し動かす体操をしようかと思いました。更年期5年目で大分楽になられたとの事、私も希望を持ちたいです！
焦らずに自分の体を労わっていこうかと思いました。